本文总结了 WSL2 与 VMware 虚拟化冲突的解决方案。
结论
在 Windows 11 25H2 + VMware Workstation（17.x /
25H2） 下：
✅ VMware 与 WSL2 可以共存 ❌ 但 VMware
不再是“直通 VT-x”的传统模式 👉 而是 运行在 Hyper-V
之上（兼容模式）
换句话说：
- Hyper-V ON
- WSL2 ✅
- Docker Desktop（WSL2 后端）✅
- VMware ✅（但走 Hyper-V 后端）
- Hyper-V OFF
两种模式
| 模式 |
Hyper-V |
WSL2 |
VMware |
性能 |
| Hyper-V ON |
ON |
✅ |
✅ |
⭐⭐⭐ |
| Hyper-V OFF |
OFF |
❌ |
✅ |
⭐⭐⭐⭐⭐ |
Hyper-V ON模式下虚拟化路径如下①和③所示：
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| 路径 ①（Linux / Windows VM）
硬件
└── Hyper-V (L0)
└── Windows
└── VMware / VirtualBox (L1)
└── Linux / Windows VM (L2)
路径 ②（macOS VM）
硬件
└── VMware (L0)
└── macOS (L1)
路径 ③（WSL2）
硬件
└── Hyper-V (L0)
└── Windows
└── WSL2 (L1)
|
由于苹果内核不支持Hyper-V这种虚拟化模型，macOS
虚拟机只能走路径 ②，即 Hyper-V OFF。
Hyper-V ON模式下性能损失是客观存在的：
| 项目 |
直通 VT-x |
Hyper-V 后端 |
| CPU |
100% |
~85–90% |
| I/O |
原生 |
稍慢 |
| Nested VT |
强 |
弱 |
由于Hyper-V
ON模式会导致VMware性能损失，此外我的虚拟机环境还有MacOS，MacOS
虚拟机不支持在 Hyper-V 之上的“二级虚拟化路径”，所以我优先Hyper-V
OFF，如果需要用到WSL2，再切换到Hyper-V
ON。（如果觉得每次切换需要重启麻烦，可以配置开机双启动的选项来选择）
Hyper-V OFF
如何切换
切换 VMware / VirtualBox：
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| bcdedit /set hypervisorlaunchtype off
|
该命令控制Windows 启动时不会再加载 Hyper-V 的
Hypervisor，也就是说：
- Hyper-V 不工作
- WSL2 不工作
- Virtual Machine Platform 不工作
- Windows Sandbox 不工作
- CPU 的 VT-x / SVM 虚拟化能力释放给第三方虚拟机
切换到 WSL2：
1
| bcdedit /set hypervisorlaunchtype auto
|
👉 相互切换必须重启才生效
换来的是：
- ✔ VMware 满血
- ✔ WSL2 满血
- ✔ 不互相妥协
快捷切换脚本
可将下面代码保存为切换脚本文件toggle_hypervisor.bat：
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| @echo off
chcp 437 >nul
setlocal EnableDelayedExpansion
:: ================================
:: Admin check
:: ================================
net session >nul 2>&1
if %errorlevel% neq 0 (
echo Please run this script as Administrator.
pause
exit /b 1
)
:: ================================
:: Get current hypervisorlaunchtype
:: ================================
set CURRENT=
for /f "tokens=2" %%i in ('
bcdedit /enum {current} ^| findstr /i hypervisorlaunchtype
') do (
set CURRENT=%%i
)
if not defined CURRENT (
set CURRENT=Auto
)
:MENU
cls
echo ================================
echo Hypervisor Launch Type Manager
echo ================================
echo.
echo Current state: %CURRENT%
echo.
echo 1. Toggle (Auto ^<^> Off)
echo 2. Set Auto (Enable Hyper-V)
echo 3. Set Off (Disable Hyper-V)
echo 4. Exit
echo.
set /p CHOICE=Select (1-4):
if "%CHOICE%"=="1" goto TOGGLE
if "%CHOICE%"=="2" goto SET_AUTO
if "%CHOICE%"=="3" goto SET_OFF
if "%CHOICE%"=="4" goto END
echo Invalid selection.
timeout /t 1 >nul
goto MENU
:TOGGLE
if /i "%CURRENT%"=="Auto" (
set NEW=off
) else (
set NEW=auto
)
goto APPLY
:SET_AUTO
set NEW=auto
goto APPLY
:SET_OFF
set NEW=off
goto APPLY
:APPLY
echo.
echo Setting hypervisorlaunchtype to %NEW% ...
bcdedit /set hypervisorlaunchtype %NEW%
if errorlevel 1 (
echo Failed to update hypervisorlaunchtype.
pause
exit /b 1
)
set CURRENT=%NEW%
echo.
set /p REBOOT=Reboot now? (Y/N):
if /i "%REBOOT%"=="Y" (
shutdown /r /t 0
)
goto MENU
:END
exit /b 0
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以管理员身份运行，效果如下：
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| ================================
Hypervisor Launch Type Manager
================================
Current state: Auto
1. Toggle (Auto <> Off)
2. Set Auto (Enable Hyper-V)
3. Set Off (Disable Hyper-V)
4. Exit
Select (1-4):
|
Hyper-V ON
核心思想
让 VMware 接受 Hyper-V
的存在，使用微软的虚拟化平台：
- WHP（Windows Hypervisor Platform）
- VBS（Virtualization-Based Security）
开启 Windows 必要组件
打开：
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| 控制面板
→ 程序
→ 启用或关闭 Windows 功能
|
✅ 勾选：☑ Virtual Machine Platform
确认 Hyper-V 启动
Windows PowerShell 执行：
1
| bcdedit /enum | findstr hypervisor
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应看到：
1
| hypervisorlaunchtype Auto
|
❗ 不要设为 off
验证是否真的共存
WSL2 验证：
输出类似：Ubuntu-22.04 Running 2。
VMware 验证：
正常启动虚拟机，不会再提示：VMware Workstation and Hyper-V are not compatible。
[!CAUTION]
MacOS 虚拟机在此方式下无法打开。